看護師だからってなんでも言わないで!嫌な思いした時の対処法

看護師として働いていると、時に嫌な思いをすることも。

自分でなんとかできることならいいけど、どうにもできない部分で患者さんやその家族の人から攻撃されることもある。

そんな時、余裕持って対応できたらいいんだけど、夜勤明けだったりハードワークな時はメンタルに余裕なんて持てません。。

こないだの夜勤明けにチーンとなった時、ぐさっと心に傷を負いましたよ。(涙

そんなこともあるけど、プライベートにウジウジ持ち込みたくないので。。

私はハッピーな性分なので大概のことは寝て起きるとだいたい嫌な気持ちを忘れます。

本当にグッサリきていることはそんな簡単には行きませんが。。

大概のことは大体忘れられる。

 

そこをさらに昇華するために美味しいものを食べたり、大好きな旦那さんと過ごしたり、好きな音楽聴いたり、と自分にとってハッピーになれることで嫌な気持ちを上書きします。

自分なりのハッピーになれる方法で嫌なことは忘れましょう。

あとは共感してくれそうな友達(大体同業の看護師など)にグチって笑い話にしてしまう、とかも良いかもしれませんね。

SNSに書き込むのも昇華方法としてありですが、個人情報が流出しないように気をつけましょう!

と、いやーな思いはひきづらないのがベスト。

 

自分なりの昇華方法を身につけて、看護師を楽しみましょう!